|
отпуск день 5
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1506 kcal
|
Tłusz: 113,90g | Białk: 90,00g | Węglo: 20,75g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Sen Soy Кокосовое Молоко. Lunch: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Огурец (без Кожуры), Морозово Холодец "Домашний", Яичница, Tess Зелёный Чай. Przekąski/Inne: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Gotowanie - 25 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|