|
70,2
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 29,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1503 kcal
|
Tłusz: 75,33g | Białk: 61,94g | Węglo: 152,65g.
Śniadanie: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Красное Яблоко. Lunch: У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Мёд, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Obiad: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|