Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1443 kcal
|
Tłusz: 66,06g | Białk: 89,24g | Węglo: 121,64g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Черная Смородина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Фасоль Стручковая, Макфа Спагетти Отварные. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Урбеч Паста из Миндаля, Глобус Сыр Львиное Сердце, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Лэнд Тыква Запечёная. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|