Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
2166 kcal
|
Tłusz: 44,83g | Białk: 148,42g | Węglo: 279,63g.
Śniadanie: Esselunga Banana, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Esselunga Yogurt Greco Magro, Fiocchi di Avena(Inran). Lunch: Delizie del Sole Riso Basmati, Esselunga Fagiolini, Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran). Obiad: Esselunga Fagiolini , Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Carote, Delizie del Sole Lenticchie in Barattolo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Skippy Burro di Arachidi, Daily Bread Pane di Segale, Albume(Inran). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|