Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
2099 kcal
|
Tłusz: 62,05g | Białk: 97,97g | Węglo: 252,30g.
Śniadanie: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, Sugo di Pomodoro, Lenticchie Cotte, Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Obiad: Vino Rosso da Tavola, Melone, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Lenticchie Cotte, Barilla Mezze Penne Rigate. Przekąski/Inne: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|