Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1858 kcal
|
Tłusz: 86,67g | Białk: 85,28g | Węglo: 181,40g.
Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Maryland Choc Chip Cookies, Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Itsu King Prawn Gyoza. Obiad: Marks & Spencer Mini Macaroons, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Baked or Grilled Salmon. Przekąski/Inne: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa (39g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Clearspring Organic Miso Soup, Pic’S Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|