Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
3030 kcal
|
Tłusz: 60,04g | Białk: 190,05g | Węglo: 427,36g.
Śniadanie: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Scotti Riso Basmati Rapid, Hero Barretta, Auchan Piselli Fini, Gran Biraghi Biraghini. Obiad: Nattura Pane Azzimo Integrale, PIM Pane Low Carb , Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Cirio I Pomodorini , Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). Przekąski/Inne: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Banana, Curtiriso Gallette di Mais, Curtiriso Gallette di Mais, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Barretta, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|