Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 45,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1024 kcal
|
Tłusz: 42,76g | Białk: 46,99g | Węglo: 118,07g.
Śniadanie: Apel Fuji. Lunch: Tempe Orek, Otak-Otak, Telur Ceplok, Nasi Uduk, Aqua Air Mineral. Obiad: Oatmeal dengan Buah. więcej...
|
|
785 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jhunaramadhan
|