Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1560 kcal
|
Tłusz: 74,15g | Białk: 57,17g | Węglo: 166,89g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Vino Bianco da Tavola, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Bontà Leggera . Lunch: Pane Integrale, Percoca, Formaggio Svizzero, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Caponata. Obiad: Philadelphia Fantasie al Salmone, Zucchero, Mela Cotogna, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Consilia Pecorino Romano Grattugiato DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Cavolo Verde, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Perugina Bacio, Fage Fruyo 0% Fragola, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi . więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ombrettamia
|