Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
141,6 kg
Do tej pory straciłeś: 40,3 kg.
Wciąż do stracenia: 40,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1715 kcal
|
Tłusz: 86,69g | Białk: 60,84g | Węglo: 180,81g.
Śniadanie: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed), Southern Grove Serenity Trail Mix, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Lunch: Apples, Happy Farms Crumbled Feta Cheese, Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Mixed Salad Greens, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Great Value Green Olives with Pimento, Red Onions, Prince Omar Stuffed Grape Leaves. Obiad: Cooked Asparagus (from Fresh), Bell Peppers, Onions , Hillshire Farm Polska Kielbasa. Przekąski/Inne: Whole Milk, Kellogg's Frosted Flakes Reduced Sugar Cereal, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Lifesavers Wint-O-Green Mints (1). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|