Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1666 kcal
|
Tłusz: 107,24g | Białk: 84,91g | Węglo: 65,22g.
Śniadanie: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Perdigão Peito de Peru Defumado, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado. Lunch: Frango a Milanesa, Kenko Molho Barbecue, Limão, Heinz Maionese, Camil Grão de Bico Pronto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Milka Choco & Biscuit, Vinho Merlot, Sadia Salsicha de Frango, Brócolis, Qualitá Tomate Cereja, Quatá Fondue de Queijo. Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho, Nescau Bolacha. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|