Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1999 kcal
|
Tłusz: 68,52g | Białk: 175,82g | Węglo: 166,42g.
Lunch: Pingo Doce Miolo de Pinhão, Calvé Mostarda, Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Nestlé Clusters Chocolate, Pêssegos, Laranjas, Banana, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|