Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
970 kcal
|
Tłusz: 23,96g | Białk: 68,05g | Węglo: 122,12g.
Śniadanie: Café (Infusão), Banana Nanica. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Cogumelos, Tomates, Alface, Mamão Formosa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce. Obiad: Parmalat Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Original. Przekąski/Inne: Pullman Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Heinz Ketchup. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|