Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
1663 kcal
|
Tłusz: 63,45g | Białk: 109,88g | Węglo: 163,60g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Макфа Хлопья Овсяные, Яйцо, Оливковое Масло, Брусника, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника. Lunch: Славянка Фарс Шоколадная Нуга с Желе и Шариками, Горчица, Zero Соус Чесночный, Зеленый Чай с Молоком, Перловка Отварная, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Зеленый Чай с Молоком. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Юлия Чернышова89
|