Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
1373 kcal
|
Tłusz: 58,48g | Białk: 102,01g | Węglo: 111,78g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Obiad: Кабачки Жареные, Яичница, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Przekąski/Inne: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко Антоновка. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|