|
‘S avonds 64,1
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1349 kcal
|
Tłusz: 60,07g | Białk: 54,14g | Węglo: 154,44g.
Śniadanie: Nutella Choco, Aldi Melkbroodjes, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Melba Toast, Americain Prepare. Obiad: Aldi Kippenworst, Braadworst, Knorr Witte Saus, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Boni Vanillewafel Cacao, Everyday Biscuits met Melkchocolade. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jschauvaerts
|