Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
726 kcal
|
Tłusz: 22,31g | Białk: 71,25g | Węglo: 63,60g.
Lunch: Hati Ayam, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Merah. Obiad: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Merah, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Tempe Bacem, Hati Ayam. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|