Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
1270 kcal
|
Tłusz: 93,70g | Białk: 98,76g | Węglo: 11,93g.
Śniadanie: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Натуральный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Солнечная Фазенда Руккола, Сливочное Масло, Кофе, Семга Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Карась, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком. Obiad: Помидоры, Кокосовое Масло, Чай, Простоквашино Сливки 20%, Оливковое Масло, Карась, Редис. więcej...
|
|
3219 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|