Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
120,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
3669 kcal
|
Tłusz: 184,48g | Białk: 198,84g | Węglo: 299,29g.
Śniadanie: Hard-Boiled Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Huletts Brown Sugar, Coffee, SPAR Milk Tart. Przekąski/Inne: Hawaiian Pizza, Sugar, Freshpak Rooibos. więcej...
|
|
3729 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Walking - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VetVaaitjie
|