Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
840 kcal
|
Tłusz: 30,61g | Białk: 73,83g | Węglo: 65,63g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lunch: Наша Корова Сметана, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Obiad: Чай с Лимоном, Приволжский Творог 1,8%. Przekąski/Inne: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров, Огурцов и Болгарским Перцем , Кофе с Молоком, Листья Салата, Северная Гавань Форель Слабосолёная, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яйцо-Пашот. więcej...
|
|
476 kcal
|
Ćwiczenie:
Танцы современные - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|