Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
1930 kcal
|
Tłusz: 100,32g | Białk: 66,04g | Węglo: 177,63g.
Śniadanie: Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Капустный Салат, Растительное Масло, Седьмой континент Котлета Лакомка. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Охотничьи Колбаски, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Przekąski/Inne: Спеленок Пюре Яблоко-Вишня, KDV Карамель с Соком, Lay's Чипсы. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|