Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
125,3 kg
Do tej pory straciłeś: 54,5 kg.
Wciąż do stracenia: 45,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
2246 kcal
|
Tłusz: 82,45g | Białk: 164,04g | Węglo: 213,72g.
Śniadanie: Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Aldi Räucherlachs, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Harzer Harzer Käse. Lunch: Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Rote Paprika. Obiad: Gebirgsjäger Bauchspeck, Pellkartoffeln, Wirsing, Gebirgsjäger Bauchspeck, Zwiebeln. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|