Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
2125 kcal
|
Tłusz: 73,95g | Białk: 86,94g | Węglo: 288,32g.
Śniadanie: Славянка Детский Сувенир , Магнит Слойка Язычок , Лента Багет с Сыром, Томмолоко Молоко 2,5%, Белый Город Сыр Плавленый Сливочный, Жареное Яйцо, Помидоры, Лаваш. Lunch: Лаваш, Лента Багет с Сыром, Главсуп Суп с Грибами и Сыром . Obiad: Вареное Яйцо, Владимирский Хлебокомбинат Баранки с Ванилью, Славянка Конфеты Детский Сувенир , НЕВА Зефир Лянеж, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Наталья, супер! Личный марафон отлично проходит)))
10 paź 19 przez użytkownika: Sashu35
|
Саш, гоняю килограмм туда сюда... Решила подниматься на поддержку)
11 paź 19 przez użytkownika: Natakoms
|
Легкого перехода на поддержку💪🏻
11 paź 19 przez użytkownika: Sashu35
|
11 paź 19 przez użytkownika: Natakoms
|
Наталия, иди на поддержку, даже не сомневайся. Худею на 2500 ккал быстрее чем на 1800. Да и на 1800 я вообще встала, туда, сюда тоже гоняла. Удачи тебе! 💪🙋♀️
17 paź 19 przez użytkownika: Елена500
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|