Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
1509 kcal
|
Tłusz: 61,06g | Białk: 58,99g | Węglo: 184,91g.
Śniadanie: Mandorle, Wasa Integrale, Miele, Torta al Limone, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali. Lunch: Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Fagiolini Verdi, Mais, Vivo Meglio Fettine Light, Grana Padano Grana Padano. Przekąski/Inne: Fratelli La Bufala Margherita DOP. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|