Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
1485 kcal
|
Tłusz: 73,60g | Białk: 62,58g | Węglo: 138,77g.
Śniadanie: Arla Lättmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Kavli Lättost Räkor, Lätta Lättmargarin, Pågen Durum Lantbröd . Lunch: Tomater, Oumph Sticky Smokehouse , Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt), Vanliga Pannkakor. Obiad: Rydbergs Potatissallad Creme Fraiche, Flora 100% Växtbaserad , Quorn Bitar, Vitt Bröd. więcej...
|
|
389 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 15 minut, Crosstraining - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|