Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1708 kcal
|
Tłusz: 99,10g | Białk: 31,34g | Węglo: 181,49g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Сулугуни, Красный Октябрь Ореховая Роща. Lunch: Дарлетто Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью. Obiad: ПРИНГЛС Принглс Тортилья, Сыр Сулугуни, Картошка Вареная, Приготовленные Баклажаны, Растительное Масло. Przekąski/Inne: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|