|
отпуск день 7
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1239 kcal
|
Tłusz: 89,38g | Białk: 77,52g | Węglo: 24,14g.
Śniadanie: Каждый День Клюква Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная, Магнит Сыр Эдам 50%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Sen Soy Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. Lunch: Магнит Сыр Эдам 50%, Огурец (без Кожуры), Tess Зелёный Чай, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Obiad: Магнит Помело, Tess Зелёный Чай, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 25 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|