Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Przysiady - 2 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|