Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1815 kcal
|
Tłusz: 79,11g | Białk: 56,21g | Węglo: 225,56g.
Śniadanie: Havuç, Kırmızı Domates, Susamlı Simit, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Mercimek Çorbası, Sütlü Kahve, Albeni Çikolata, Hünkar Beğendi, Peynirli Börek. Obiad: Elma, Kivi Meyvesi, Badem, Mandalina, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|