|
semoga hanya efek lg dapet
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1151 kcal
|
Tłusz: 29,03g | Białk: 36,64g | Węglo: 193,95g.
Śniadanie: Buah Pir. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Bacem, Bihun Goreng. Obiad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Przekąski/Inne: Apel (tanpa Kulit), Asinan. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi raishaaryana
|