|
대자연 전이라 계속 증량인가? 케톤스틱 해보면 케톤체 생성은 되고 있는 거 같은데...
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
2036 kcal
|
Tłusz: 159,93g | Białk: 94,36g | Węglo: 59,77g.
Lunch: 마라탕, 삼겹살, 버섯, 찐 또는 삶은 새우, 콩당 초코무스보틀케이크, 비트, 밥. Obiad: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 콜비 잭 치즈, 달걀. więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|