|
Post schifio
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1419 kcal
|
Tłusz: 24,48g | Białk: 135,91g | Węglo: 169,35g.
Śniadanie: Kellogg's Barretta Coco Pops, Mela, Fiocchi d'Avena, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Porridge, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Przekąski/Inne: Fiocchi d'Avena, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro, Mela. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
|
|