Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1546 kcal
|
Tłusz: 46,34g | Białk: 48,48g | Węglo: 229,50g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Macchiato, Melinda Mela, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Uovo. Lunch: Cameo My Sweet Deli Cheesecake Fragola, Pane Bianco, Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light , Barilla Spaghetti Integrali N.3, Pomodori Ciliegini. Obiad: Cetriolo (senza Buccia), Columbus Edulcorante da Tavola, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Twinings Earl Grey Tea. Przekąski/Inne: Cameo Budino Cioccolato. więcej...
|
|
1009 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina i 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|