Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
4009 kcal
|
Tłusz: 130,86g | Białk: 174,07g | Węglo: 414,66g.
Śniadanie: Натурово Сок Яблочно-Морковный , Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Брусника, Мёд, Ясно Солнышко 7 Злаков. Lunch: Яблоко, Нектарины, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре, Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Obiad: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Варенье, Клубника, Творог 9%. Przekąski/Inne: Арахис, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Шашлык из Баранины, Пиво, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Яблоко. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|