Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
2126 kcal
|
Tłusz: 84,65g | Białk: 182,29g | Węglo: 163,54g.
Śniadanie: Яйцо, Банан, Грецкие Орехи, Milkiland 80, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, Индейка Тушеная, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Obiad: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Добрый Сок Томатный. Przekąski/Inne: Домик в деревне Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|