Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1212 kcal
|
Tłusz: 56,76g | Białk: 65,32g | Węglo: 109,60g.
Śniadanie: Шебекинские Макароны Отварные . Lunch: Сметана 20%, Лагман, Творог 9%. Obiad: Сметана 20%, SPAR Бифштекс Рубленый с Луком, Лагман. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Orbitrek - 16 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 29 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi OksanaKsysha
|