Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
2198 kcal
|
Tłusz: 58,33g | Białk: 115,85g | Węglo: 300,14g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Fesa di Tacchino, Mondella Riso Basmati, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Vivo Meglio Gallette di Mais, Valsolata Carne in Gelatina, Mele (senza Buccia), Vivo Meglio Gallette di Mais, Uovo. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Vivo Meglio Gallette di Mais, MD Ciokonut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|