Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2013
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
813 kcal
|
Tłusz: 18,95g | Białk: 62,94g | Węglo: 99,04g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Omega 3, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Fromage Blanc 0%, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits. Lunch: Oeuf Dur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates, Concombre (Pelé), Surimi, Clémentines, Yaourt Nature 0%. Obiad: Coquillettes, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). więcej...
|
|
3696 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|