Dziennik Martina Miele, 11 paź 19

Profil Martina Miele | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019

72 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:

597 kcal

Tłusz: 19,30g | Białk: 36,03g | Węglo: 69,82g. Śniadanie: Conad Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato . Lunch: Mela, Prosciutto Crudo, Arista di Maiale. Przekąski/Inne: Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro. więcej...

1981 kcal

Ćwiczenie: Curves - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 14 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Martina Miele

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Martina Miele, 11 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi Martina Miele