Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
2073 kcal
|
Tłusz: 79,83g | Białk: 131,14g | Węglo: 208,80g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, КВЭН Котлеты из Кальмара, Яблоко Зеленое. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Bonfesto Рикотта Лайт, Кекс в Кружке, ВкусВилл Корзиночки с Творогом и Шпинатом, Мираторг Котлета из Индейки. Obiad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Простоквашино Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сырники ПП. Przekąski/Inne: Морковь, Магнит Яблоко, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный, Отруби Ржаные, Активия Йогурт. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|