Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1385 kcal
|
Tłusz: 33,73g | Białk: 47,11g | Węglo: 251,10g.
Śniadanie: Ого Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Супец Веган, Эко Хлеб Молодость. Lunch: Rosso Миндаль , Кешью, Чернослив, Сушеный Инжир. Obiad: Сушеный Инжир, Rosso Миндаль, Красное Яблоко, Хурма. Przekąski/Inne: Чернослив, Банан, Сушеный Инжир, Живица Кедровая. więcej...
|
|
3084 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, работа, 6ч. - 2 godziny, 2чполденс - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|