Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1211 kcal
|
Tłusz: 57,63g | Białk: 75,25g | Węglo: 95,72g.
Śniadanie: Sanduíche de Presunto e Queijo, Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Cacau Show Picolé de Paçoca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Swift Feijoada. Obiad: Chá (Infusão). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brunafontoura
|