Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2019
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
2301 kcal
|
Tłusz: 75,39g | Białk: 136,64g | Węglo: 270,02g.
Śniadanie: President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Lunch: Peaches, Plums, President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Bagel, Light or Lite Cream Cheese, Water. Obiad: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Water, Chicken Back Meat (Broilers or Fryers) , White Rice. Przekąski/Inne: Plums, Grapes, Almond Cookie, Frito Lay Munchos (Bag). więcej...
|
|
711 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 33 minut, Kulturystyka - 26 minut, Apple Health - 23 godziny i 1 minuta. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|