|
+ 200 met amper 643kcal te hebben verbruikt... 63,9 en ik moet nog eten 🤬
Dag 4 van extreem gewicht bijkomen... wat doe ik toch verkeerd!!! En de weekend staat voor de deur 😓
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
1074 kcal
|
Tłusz: 45,74g | Białk: 48,82g | Węglo: 119,15g.
Śniadanie: Koffie met Melk en Suiker, Aldi Melkbroodjes. Lunch: Gekookt Ei, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Tonijn Salade. Obiad: Taco met Rundvlees, Sla, Tomaat en Salsa. Przekąski/Inne: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Aldi Huggy Bears. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jschauvaerts
|