Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2019
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2019:
|
1455 kcal
|
Tłusz: 41,71g | Białk: 69,07g | Węglo: 53,82g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Obiad: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Сливы. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ОксанаМ1988
|