Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2019
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2019:
|
1380 kcal
|
Tłusz: 66,68g | Białk: 68,05g | Węglo: 122,14g.
Śniadanie: Славянка Золотой Степ (19г), Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Сметана 20%, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Lunch: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Obiad: Orion Choco Pie, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Przekąski/Inne: Orion Чокопай, Зеленый Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Оригинальный, Грецкие Орехи. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Юлия Чернышова89
|