Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2019
|
126,4 kg
Do tej pory straciłeś: 53,4 kg.
Wciąż do stracenia: 46,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2019:
|
2356 kcal
|
Tłusz: 61,24g | Białk: 136,92g | Węglo: 311,69g.
Śniadanie: K-Classic Putenfleisch in Aspik, Meica Putenfleisch in Aspik, Philadelphia Milka, Aldi Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Goldland Blütenhonig, GutBio Honig Cremig, Ponnath Schinkenbraten, Aldi Milch 1,5%. Obiad: Lorenz Saltletts, Lorenz Saltletts, Nudeln, Aldi Passierte Tomaten, Nudeln, Zwiebeln, Aldi Debrecziner. Przekąski/Inne: Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Milch. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|