Dziennik AsterDeo, 12 paź 19

Доброе утро.
Пришла водичка в виде килограмма. Дегустация колбасы видимо даром вчера не прошла.
Рацион сегодня хочу выложить в виде коллажа.

48,8 kg Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

933 kcal

Tłusz: 39,08g | Białk: 49,75g | Węglo: 108,36g.   Śniadanie: Сыр Домашний, Сушеные Семена Тыквы, Passim Живые Хлопья. Lunch: Смешанные Орехи, Сухофрукты, Ашан Печенье Кокосовое в Шоколаде, Йола Ветчина для Завтрака. Obiad: Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пестравка Кефир 1%. Przekąski/Inne: Halls Mini Mints. więcej...

251 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...