Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2019
|
112,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2019:
|
1998 kcal
|
Tłusz: 82,99g | Białk: 228,01g | Węglo: 72,24g.
Śniadanie: Café Espresso, Galletas de Trigo Integral, Conad Formaggio Dolce a Pasta Filata, Conad Speck Stick, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Conad Zucchine a Rondelle , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Makis de Aguacate. Obiad: Certossa Pane, Nursia Tagliata di Manzo al Pepe Verde, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Carne de Pollo Magra (Asada), Coop Verdure alla Griglia. Przekąski/Inne: Leerdammer Formaggio , Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità Nazionale, Conad Arachidi Tostate e Salate, Conad Arancia 100%, Biotech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|