Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2019
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2019:
|
943 kcal
|
Tłusz: 30,97g | Białk: 76,38g | Węglo: 90,55g.
Śniadanie: まんじゅう, おにぎり. Lunch: おからハンバーグ 鶏肉. Obiad: オクラ, 業務スーパー ブロッコリー, 木綿豆腐, カレイの煮付け. Przekąski/Inne: ピーナッツ, アイスコーヒー ミルク・砂糖入り, ザバス プロテイン. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|